Araştırma
Alışkanlık Kurmada Niyet mi Bağlam mı? Araştırmalar Ne Diyor
Alışkanlık literatüründeki en tutarlı bulgu, motivasyonun değil ipucunun belirleyici olduğu. Üç ayrı çalışma hattını karşılaştırdık.
27 Temmuz 2026 · 3 dk
Arşiv
Yazılar
8 yazı · yeniden eskiye
Derleme
Haftalık Derleme #30: Uyku Borcu, Karar Yorgunluğu ve Not Alma
Bu hafta okumaya değer beş kaynak: uyku borcunun telafi edilip edilemediği, karar yorgunluğu tartışmasının bugünkü hali ve not alma sistemleri üzerine.
26 Temmuz 2026 · 2 dk
Sistem
Dikkat Bütçesi: Derin Odak İçin Uygulanabilir Bir Protokol
Odaklanma bir irade meselesi değil, bütçe meselesi. Günlük dikkatinizi nasıl ölçüp bloklara böleceğinize dair adım adım bir sistem.
24 Temmuz 2026 · 2 dk
Sistem
Haftalık Gözden Geçirme: 25 Dakikalık Şablon
Karmaşık üretkenlik sistemlerinin çoğu haftalık gözden geçirmede çöküyor. İşe yarayan sürüm kısa, yazılı ve hep aynı sorularla ilerleyen olanı.
22 Temmuz 2026 · 2 dk
Araştırma
Egzersiz ve Bilişsel Performans: Kanıt Ne Kadar Güçlü?
Hareketin zihni açtığı fikri popüler ama literatür daha temkinli. Etkinin gerçekten göründüğü yer ile abartıldığı yeri ayırıyoruz.
20 Temmuz 2026 · 2 dk
Derleme
Haftalık Derleme #29: Sıkılmak, Yürümek ve Bilgi Diyeti
Bu hafta dört kaynak: sıkılmanın yaratıcılıkla ilişkisi, yürüyüşün düşünme üzerindeki etkisi ve girdi fazlalığının bedeli üzerine.
19 Temmuz 2026 · 2 dk
Kaynak
Newport Kendi Fikrini Revize Etti: Deep Work'ten Slow Productivity'ye
Derin çalışmanın en bilinen savunucusu, on yıl sonra tempoyla ilgili tezini yumuşattı. Bu revizyon neden önemli ve pratikte ne değiştiriyor?
18 Temmuz 2026 · 2 dk
Sistem
Girdi Diyeti: Bilgi Yığınından Çıkmanın Yolu
Daha çok okumak daha iyi düşünmek anlamına gelmiyor. Tüketimi kısıp işlemeye zaman açan, dört haftalık uygulanabilir bir düzen.
16 Temmuz 2026 · 2 dk